序号	姓名 （必填）	万步网用户名（已有计步器人员填写）	团队名称 （必填）	手机号码（必填）	性别 （必填）	出生年（必填）	身高(cm)必填	体重(kg) 必填	所属单位（必填）	职务	单位地址	是否队长 （必填）
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附件3

 

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

 

 

方

 

案

 

细

 

则

 

 

 

中国疾控中心慢病中心

2022年2月

目 录

一、大赛背景

二、大赛名称

三、组织机构

四、大赛赛制

五、万步有约精英赛

六、万步有约拓展赛

七、时间与进度安排

八、附件

附件一：组织及管理机构说明

附件二：精英赛参赛报名指南

附件三：奖项设置

附件四：精英赛积分说明

附件五：精英赛组织积分说明

附件六：作弊与惩处说明

附件七：“云端万步”启动仪式省级实施指南

附件八：“云端万步”启动仪式县区实施指南

附件九：自主激励机制设置指南

附件十：活动培训实施指南

附件十一：实地健走实施指南

附件十二：健康讲座实施指南

附件十三：万步队长实施指南

附件十四：万步领队培养实施指南

附件十五：征文大赛实施指南

附件十六：万步有约传播实施指南

附件十七：健康指标收集实施指南

附件十八：健康体重大赛实施指南

附件十九：活动日程表

附件二十：健走示范城市挑战赛

附件二十一：主办城市评选指南

附件二十二：本地化区域健走大赛实施指南

附件二十三：万步有约拓展赛实施指南

附件二十四：行业奖项说明

 

一、大赛背景

2015年，中国疾控中心慢病中心在全国21个省（市）22个“国家级慢性病综合防控示范区”，组织2,760人开展中国职业人群“健走激励”干预研究项目，探索出行之有效的“健走激励”慢性病干预模式。自2016年起，在国家卫生健康委的指导下，中国疾控中心慢病中心在全国范围内连续组织六届“万步有约”健走激励大赛（以下简称“大赛”），累计覆盖全国1216个县区，超过150万人参与，营造了全民健走、全民健康的积极氛围。

大赛应用“互联网+健康”理念，立足于中国特色体制和文化的优越性，依托机关、企事业单位“团队”的监督激励作用，帮助参赛人员养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯，以达到预防慢性病、促进健康的目的，是爱国卫生运动的延续和新时期的实践，受到各级政府与群众的普遍欢迎，并被原国家卫生健康委疾控局纳入“国家慢性病综合防控示范区支持推广平台”。

2022年，在总结2015年～2021年项目成功经验的基础上，中国疾控中心慢病中心将继续开展第七届 “万步有约”健走激励大赛。本着增强群众身体免疫力，巩固疫情防控成果，扩大大赛影响力，减轻基层组织压力的原则，对赛制、技术、内容和管理等方面开拓创新，引入“云端万步”的概念，通过多元化平台贯穿线上线下，提升比赛的趣味性与参与性，继续探索构建适合我国国情的长效慢性病防控机制，为开创中国慢性病防控工作新局面，做出进一步的积极实践。

二、大赛名称

第七届“万步有约”健走激励大赛

三、组织机构

大赛由中国疾控中心慢病中心主办，由中国红十字基金会、得实集团和万步网提供支持，江门市蒲公英健康产业顾问有限公司承办。设立大赛组委会、专家委员会、全国竞赛管理委员会，省级竞赛管理委员会、县区竞赛管理委员会，全面负责大赛的领导、协调、管理和仲裁工作。

详情请见附件《组织及管理机构说明》。

四、大赛赛制

第七届“万步有约”健走激励大赛分为万步有约精英赛、健康体重大赛和万步有约拓展赛。

万步有约精英赛：总结前六届优秀经验，保持原“万步有约”健走激励大赛模式，通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。

健康体重大赛：健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容。体重控制是最简单、最易见效的慢病防控措施之一。通过体测筛查、体重监测、运动处方（150分钟～300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动。

万步有约拓展赛：把精英赛积累的成熟的“健走激励”适宜技术，推广到更大范围的人群。通过社会动员，邀请更为广泛的职业人群与社会大众参与21天的万步健走比赛，扩大大赛覆盖力和影响力。

五、万步有约精英赛

（一）赛程

精英赛：2022年5月11日～8月18日。

（二）参与对象

以国家级和省级慢性病综合防控示范区为主，鼓励有积极意愿的县（区、市）参与。

每个县区组织若干单位（机关、企事业单位）组队参赛，每支队伍10～20人,卫健系统参赛人员比例不超过总人数的30%。每个单位不少于20人或不少于单位总人数60%的在职员工参加。

每个县区参赛总人数约300～600人。

总参赛人数20～30万人。

（三）大赛内容

1.健走比赛

参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天的健走数据，将数据上传至大赛网络系统，以健走步数与健走强度累计计算积分，在全国各县区之间、各省之间、省内各县区之间、县区内各小队之间，开展四个维度、为期100天的团队健走竞赛。

详情请见附件《万步有约精英赛积分说明》。

2.参与式活动

在开展健走比赛的同时，各县区配合开展线上、线下参与式活动，由各地灵活组织发起。包括：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康讲座、健康体测和身体指标收集等。

详情请见各参与式活动实施指南附件。

3.健康体重大赛

健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容，在健走大赛中，开展健康体重大赛。

详情请见附件《健康体重大赛实施指南》。

4.健走示范城市挑战赛

健走示范城市挑战赛是“万步有约”健走激励大赛的赛中赛活动，由往届健走示范城市发起。其他所有参赛县区可自愿参加。每个参赛县区可选择任一健走示范城市进行挑战。在每个挑战赛中挑战成功的县区将直接成为下一届健走示范城市。

详情请见附件《健走示范城市挑战赛实施指南》。

5.主办城市和健走示范城市评选

在第七届大赛中，健走成绩和组织成绩排名均在前100位的参赛县区，可自愿申报第八届主办城市。主办城市将获得第八届大赛组织经费100万元人民币。

第八届健走示范城市共有两个产生途径：

（1）健走示范城市挑战赛中挑战成功且成绩排名第一的县区。

（2）第八届主办城市评选入围地区即为第八届健走示范城市。

详情请见附件《主办城市评选指南》。

6.本地化区域健走大赛

大赛支持和鼓励参赛地区同步开展具有当地特色的主题赛事，可将健走活动与党建宣传、文化旅游、健康中国行动等主题结合，作为共建共享的具体实践，更有效地推广“日行万步”健康生活方式。

详情请见附件《本地化区域健走大赛实施指南》。

7.行业大赛

是“万步有约”全国健走大赛的赛中赛活动，按照单位归属及划分标准共划分了数个行业，在每个行业中，按照行业奖排名规则对符合条件的单位进行排名，最终根据评比原则确定获得全国行业奖的单位。旨在以行业为竞赛线条，动员各部门、各行业资源参与健康促进的事业,提高全民的健走意识。

（四）参赛说明

已有大赛专用运动处方计步器的参赛人员可直接参赛。没有大赛专用运动处方计步器的参赛人员可通过免费借用和购买两种方式获取计步器参赛。

详情请见附件《参赛报名指南》。

（五）奖项设置

大赛设置四大类奖项：健走全国赛奖、健走省级赛奖、组织奖和传播奖。

1.健走全国赛奖

以健走成绩为依据，奖项包括：省级一、二、三等奖，省级优秀奖，金牌健走示范区、银牌健走示范区、铜牌健走示范区，全国百强健走示范区，全国优秀健走示范区，新秀奖，超越奖，主办城市，健走示范城市，万步先锋等。

2.健走省级赛奖

以健走成绩为依据，奖项包括:省内优秀健走示范区、行业奖项和减重达人。

3.组织奖

以组织成绩为依据，奖项包括：省级组织一、二、三等奖，地市组织奖和县区组织奖。

4.传播奖

奖项包括：万步有约传播信使奖、征文大赛奖和全国优秀队长奖。

详情请见附件《奖项设置》、《组织积分说明》。

六、万步有约拓展赛

（一）赛程

大赛提供多个竞赛时段供各省选择。

（二）参赛对象

邀请社会大众参加。

（三）大赛内容

拓展赛通过万步APP或微信小程序记录每日健走步数，开展线上比赛，鼓励各地区单位和个人积极参加。

详情请见附件《万步有约拓展赛实施指南》。

七、时间与进度安排

1.活动前期准备：2021年11月～2021年12月

2.活动组织、参赛准备：2022年1月～2022年4月

3.活动启动、参赛培训：2022年2月～4月

4.精英赛热身赛：2022年4月11日～4月30日

5.精英赛正式赛：2022年5月11日～8月18日             

6.拓展赛：2022年3月～12月

7.活动总结：2022年10月

详情请见附件《活动日程表》。

八、附件

附件一：组织及管理机构说明

附件二：参赛报名指南

附件三：奖项设置

附件四：万步有约精英赛积分说明

附件五：组织积分说明

附件六：作弊与惩处说明

附件七：“云端万步”启动仪式省级实施指南

附件八：“云端万步”启动仪式县区实施指南

附件九：自主激励机制设置指南

附件十：活动培训实施指南

附件十一：实地健走实施指南

附件十二：健康讲座实施指南

附件十三：万步队长实施指南

附件十四：万步领队培养实施指南

附件十五：征文大赛实施指南

附件十六：万步有约传播实施指南

附件十七：健康指标收集实施指南

附件十八：健康体重大赛实施指南

附件十九：活动日程表

附件二十：健走示范城市挑战赛实施指南

附件二十一：主办城市评选指南

附件二十二：本地化区域健走大赛实施指南

附件二十三：万步有约拓展赛实施指南

附件二十四：行业奖项实施指南

未尽事宜另行通知，本说明解释权归大赛组委会所有。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件一：组织及管理机构说明

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

组织及管理机构说明

 

为继续贯彻大赛公平与公正的原则，推动大赛有序、高效地开展。第七届“万步有约”健走激励大赛组织机构设置如下：

一、组织机构

主办单位：中国疾控中心慢病中心

主办城市：甘肃省甘州区

协办单位：各省级疾控中心

公益支持单位：中国红十字基金会

支持单位：得实集团、万步网

技术支持单位：中国健康教育中心、中华预防医学会健康传播分会、人民网

承办单位：江门市蒲公英健康产业顾问有限公司

二、管理机构

（一）大赛组委会

大赛组委会为第七届“万步有约”健走激励大赛领导机构，全面负责大赛沟通、协调工作。

组委会主任委员单位：中国疾控中心慢病中心

组委会成员单位：中国红十字基金会、得实集团、万步网、甘肃省甘州区人民政府

（二）专家委员会

专家委员会为大赛提供专业、权威、方向性指导，参与项目论证、主办城市评选等工作。

（三）全国竞赛管理委员会

在大赛组委会的管理下成立全国竞赛管理委员会，作为大赛组委会的常设管理机构，办公室设在中国疾控中心慢病中心。全国竞赛管理委员会负责制定大赛方案，沟通协调各相关单位，组织安排全国启动仪式、全国总结大会、工作例会、专题研讨等会议，负责仲裁全国赛中出现的问题和争议，监督大赛各维度赛事的开展，并组织评选健走示范城市和主办城市。

主  任：中国疾控中心慢病中心领导

副主任：中国疾控中心慢病中心活动负责人

甘肃省甘州区人民政府领导

中国红十字基金会项目负责人

江门市蒲公英健康产业顾问有限公司负责人

万步网活动负责人

成  员：各省疾控中心活动负责人

（四）省级竞赛管理委员会

在大赛组委会和全国竞赛管理委员会的管理下，各参赛省成立省级竞赛管理委员会。省级竞赛管理委员会负责本省大赛的组织安排，负责省级启动仪式、表彰仪式、省内大赛督导等工作，以及省内各县区的报名、活动培训、活动总结等工作；监督各项赛事开展，对省内赛中出现的问题和争议进行仲裁，对省内赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

主  任：省级活动负责人

副主任：省级活动负责人

        万步网本省活动负责人

成  员：省内各县区活动负责人

（五）县区竞赛管理委员会

在大赛组委会及省级竞赛管理委员会的管理下，各参赛县区成立县区竞赛管理委员会，并设置县区竞赛管理办公室。负责县区参赛人员的报名、信息收集和设备申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；以及当地参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作；对县区内团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

主  任：县区活动负责人

成  员：县区参赛单位活动负责人

 

附：组织架构图

附件二：精英赛参赛报名指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

精英赛参赛报名指南

 

一、报名时间

省级报名截止时间：2022年3月5日。

县区报名截止时间：2022年4月9日。

二、报名方式

省（自治区、直辖市）疾控中心填写“省级报名表”， 并在规定时间内上传至大赛报名系统。

县区疾控中心填写“县区参赛单位报名表”；县区组织辖区内参赛单位填写“参赛人员报名表”，并在规定时间内上传至大赛报名系统。

三、参与对象

大赛以国家级和省级慢性病综合防控示范区为主，鼓励有积极意愿的县（区、市）参与。

每个县区组织若干单位（机关、企事业单位）组队参赛，每队10～20人。每个单位应超过20人或不少于本单位60%在职员工参赛。卫健系统参赛人员数量不得超过总人数的30%。

每个县区参赛总人数约300～600人，大赛总参与人数约20～30万人。

四、参与方式

参赛人员须统一佩戴大赛专用运动处方计步器参与大赛活动，计步器获得方式如下：

（一）已有计步器

已有大赛计步器的参赛人员可直接参赛。

（二）无计步器

无大赛专用计步器的参赛人员可通过以下两种方式获得计步器：

1.借用

参赛人员通过签署协议借用大赛专用计步器。大赛结束后，凡在规定时间内归还计步器并查验无损坏的，即完成免费借用；若计步器丢失或损坏，须进行赔偿。

借用流程：

（1）参赛县区：与江门市蒲公英健康产业顾问有限公司签订《计步器借用协议》；

（2）参赛单位：与所在县区签订《计步器借用承诺书（单位）》；

（3）参赛个人：与所在单位签订《计步器借用承诺书（个人）》。

签订协议的双方，在协商一致的基础上，借用和归还计步器。

2.购买

参赛人员可自愿购买任意一款参赛计步器：

（仅在大赛期间作为参赛用品购买和使用）

（1）TW7X6大赛专用处方计步器：198元/个

（2）TW533蓝牙Q版小脚丫计步器：329元/个

（3）TW3系列蓝牙计步器：429元/个

五、签署知情同意书

参赛人员须在大赛正式开始前在线签署《知情同意书》。对比赛过程中可能遭遇的意外情况和产出进行约定。

各参赛省份和县区同意大赛主办单位、协办单位、承办单位、支持单位和推广单位永久无偿使用与大赛相关的照片、图片、影片、录像片和影音等素材。作者享有作品的署名权。

六、注意事项

（一）请准确填写报名信息，赛后获奖地区、单位和个人名称将以报名表为准（建议填写全称）。

（二）不建议参赛人群：患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女。

（三）万步有约精英赛致力于改善职业人群久坐和缺少运动的不良生活习惯，养成“日行万步 科学健走”的健康生活方式。建议优先组织需要培养运动习惯的人群参赛。

（四）关于大赛专用运动处方计步器：万步有约精英赛作为一项大规模人群参与的全国性赛事，使用的运动记录设备参照了国际赛事的设计逻辑，测量标准统一、使用简单、性能稳定。同时，为配合在职业人群中开展，大赛专用计步器通过“无GPS定位功能”的第三方专业检测，有效保障参赛人群位置信息的隐私和安全。此外，大赛用计步器还应用专利技术实现了中等强度健走的科学计量。

附件三：奖项设置

 

第七届“万步有约”健走激励大赛奖项设置

 

一、精英赛奖项

（一）健走全国赛

1.全国赛省级奖项

参赛县区数量不少于6个的省份均可参与评选。

（1）省级一等奖：健走成绩排名第1位的省份。

（2）省级二等奖：健走成绩排名第2～4位的省份。

（3）省级三等奖：健走成绩排名第5～10位的省份。

（4）省级优秀奖：除省级一二三等奖外，健走成绩得分率超过70%的省份。

2.全国赛县区级奖项

参赛人数不少于300人，且参赛人员中卫生健康系统人员数量不超过总人数30%的县区均可参与评选。其中金、银、铜牌健走示范区和全国百强健走示范区需满足县区参赛人数不少于500人。

排名规则：参赛县区优先以健走成绩进行排名。若健走成绩相同，则对比参赛人数。参赛人数相差50人以内，视为人数相同。

（1）金牌健走示范区：健走成绩排名第1的县区。

（2）银牌健走示范区：健走成绩排名第2～4的县区。

（3）铜牌健走示范区：健走成绩排名第5～10的县区。  

（4）全国百强健走示范区：健走成绩排名第11～100的县区。

（5）全国优秀健走示范区：除金银铜牌健走示范区和全国百强健走示范区以外，健走成绩得分率超过70%的县区。

（6）超越奖：将根据往今两届全国健走成绩排名，评选出连续两年参赛的县区中进步最大的前30名。

（7）新秀奖：根据健走成绩评选出排名前10的新参赛县区。

（8）第八届健走示范城市：推广科学健走与慢病防控新模式的示范基地。

（9）第八届主办城市：享有在全国范围内宣传城市形象的权利，并参与下一届大赛组委会工作。主办城市将获得下届活动组织经费100万元，用于组织全国启动仪式、总结表彰会和项目论证会等。

3.全国赛个人奖项

（1）满分奖：健走成绩为满分的参赛人员。

（2）万步先锋奖：健走成绩排在前5000名的参赛人员。若实际参评人数超过奖项所设名额，则通过随机抽取的方式评出最终获奖人员。

（二）健走省级赛

1.省内优秀健走示范区

各省健走成绩排名前3的县区，共约100个。若省内县区不超过3个，则只奖励排名第1的县区。

2.行业奖

各省根据成绩评选本省各行业的前3名参赛单位，省内单位数量超过10个的行业均可评选。行业奖由各省级大赛组委会评选，并报送大赛全国组委会审核。

3.评选规则详见《行业奖项说明》。

4.减重达人奖

各县区健康体重大赛中减重改善效果最佳的前10名参赛人员。不足10名的按照实际人数进行奖励。

没有参加健康体重大赛、或县区健康体重大赛得分率低于70%、或每周监测任务完成率低于70%的县区，不参与减重达人评选。

（三）组织奖

1.省级组织奖

参赛县区数量不少于6个的省份均可参与评选。

（1）省级组织一等奖：组织成绩排名第1位的省。

（2）省级组织二等奖：组织成绩排名第2～4位的省。

（3）省级组织三等奖：组织成绩排名第5～10位的省。

2.地市组织奖

符合以下条件的参赛地市可获得参评资格：

（1）积极参与大赛组织，成立地市级大赛组委会、设立地市级自主激励机制、组织地市级启动仪式；

（2）实现地市内县区全覆盖，或总参赛人数超过4000人；

（3）地市健走成绩得分率不低于70%。

大赛组委会根据符合评选标准的地市级赛区的数量和实际情况做评选。

3.县区组织奖

参赛人数不少于300人，且参赛人员中卫生健康系统人员数量不超过总人数30%的县区，且健走成绩得分率不低于70%的县区均可参与评选。

县区组织奖：组织成绩得分率80%以上的县区。

评选规则详见《精英赛组织积分说明》。

4.全国优秀健走组织单位奖

各县区综合排名前5名的健走组织单位。全国优秀健走组织单位奖由各县区参考评选标准自行评选，并提交名单至大赛组委会审核。

评选参考标准：

（1）健走成绩得分率70%以上，权重35%；

（2）参加健康体重大赛，体重监测得分率70%以上，权重15%；

（3）职工覆盖率60%以上，或单位参赛队员不少于10人,权重10%；

（4）单位主要领导参赛，权重20%；

（5）单位设置自主激励机制等，权重20%。

此外，对单位内开展自创主题健走活动，或者组织参与单位间的健走活动的，优先评选。

（四）传播奖

1.优秀传播信使奖

（1）全国优秀省级传播信使奖，传播信使得分率高于70%的省级活动传播负责人。

（2）全国优秀县区传播信使奖：得分率高于70%的县区级活动传播负责人，由各省自行评选，并提交名单至大赛组委会审核。

（3）优秀团队传播信使奖：由各县区自行评选出前10名团队优秀传播信使。若团队传播信使得分率低于70%，则不参与评选。

评选规则详见《万步有约传播实施指南》。

1.征文大赛奖

征文大赛中排名前200位的作品作者。

评选规则详见《征文大赛实施指南》。

2.全国优秀万步队长奖

拟评选3000名全国优秀队长。

评选规则详见《万步队长实施指南》。

二、拓展赛奖项

（一）创新奖

鼓励各省、县区积极组织拓展赛，创新组织和激励形式。以组织模式创新和成效（如覆盖率、总参赛规模和成绩等），评选拓展赛省级/县区创新奖。

（二）明星健走示范区

拓展赛中得分超过80分的县区。

（三）万步之星

拓展赛全程健走成绩满分的参赛人员。

评选规则详见《拓展赛实施指南》。

大赛奖品奖金一览表

三、注意事项

（一）报名信息填写

获奖县区、单位和个人的名称将以报名表为准，请在报名时准确填写相关信息。

（二）奖品领取

若奖项出现并列情况，获奖地区均分奖品。“万步有约”大赛奖品由大赛承办单位和支持单位发放。奖品接收单位需在接收奖品时提供正式签收单。

附件四：精英赛积分说明

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

精英赛积分说明

 

一、比赛时间

热身赛：2022年4月11日～4月30日。

正式赛：2022年5月11日～8月18日，赛程100天。

二、积分规则

（一）个人积分规则

计算机制：当步速在100～150步/分钟，运动处方开始计时；步速低于100步/分钟或高于150步/分钟，运动处方计时暂停。当计步器监测到步速恢复至规定速度时，计时继续。若停顿时间超过60秒，计时将归零并需要重新开始。

新疆、新疆生产建设兵团“朝三暮四”设置：

朝三：7:00～ 11:00，暮四：17:00～23:00

西藏“朝三暮四”设置：

朝三：7:00～ 11:00，暮四：17:00～23:00

云南“朝三暮四”设置：

朝三：6:00～ 10:00，暮四：17:00～23:00

个人健走总积分＝个人每日健走积分×总天数（满分：1000分）

（二）各级团队积分

1.健走小队积分

团队健走积分=队员健走总积分÷团队人数

2.县区积分

县区健走积分=县区内所有团队的健走总积分÷团队数量

3.省级健走积分

各省依次与其他参赛省份进行比较，根据结果获得积分。比分高的省份获2分，平局各积1分。累积积分将作为省级赛的排名依据。

两个省进行比较时，仅取相同数量县区的健走积分进行比较：参赛县区数量较少的省份中，所有的参赛县区参与比较；参赛县区数量较多的省份，仅取本省内排名靠前的相同数量的县区进行比较。健走积分较高的省份获胜。

省健走积分示例：

以A省 10个县区，B省22个县区， C省40个县区为例:

（1）A与B：A省的10个区与B省健走成绩靠前的10个区相比；

（2）A与C：A省的10个区与C省健走成绩靠前的10个区相比；

（3）B与C，B省的22个区与C省健走成绩靠前的22个区相比。

上面评比如果成绩为：

A与B相比，A赢了B；

A与C相比  C赢了A;

B与C相比，C与 B的成绩相同。

积分如下：

 

三、活动统计截止时间

1.个人统计：活动结束日（8月18日）截止。

2.团队统计：活动结束日（8月18日）截止。

3.数据上传截止时间/活动关闭时间：8月31日。此日期后上传数据不计入成绩排名。

全国大赛后，为得分率高于70%的队员设置开通万步APP账户，并为队员设置10个阶梯性健走目标，帮助队员继续坚持日行万步的健康生活习惯。对本届精英赛结束后继续坚持日行万步的队员，在2022年8月19日至2023年5月10日期间，每连续100天，获得一枚勋章，在下一届比赛中可用于把一天的成绩补为满分。

四、注意事项

1.热身赛与正式赛规则一致，但成绩不计入正式赛。

2.由于计步器遗失、损坏、更换电池而导致丢失数据的

参赛队员，将被以“光荣负伤”对待，数据一律不予补计。

3.活动过程中，退出比赛的人员被视为“英勇牺牲”，

在积分统计上不做人员减少调整。

4.万步网小红花不允许用于竞赛成绩补偿。

5.为保证大赛公平公正、顺利开展，坚决杜绝任何作弊

行为。统计系统采用严格的检测机制，作弊将直接影响团队比赛成绩。

附件五：精英赛组织积分说明

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

精英赛组织积分说明

 

为激励各省、县区对大赛组织做出贡献的单位和个人，精英赛中设置组织奖。组织积分为组织奖评选依据。

一、省级组织积分说明

省级组织积分项目包括：省级启动仪式、省级自主激励机制、省内参赛县区健走和组织成绩等。具体积分规则如下：

二、县区组织积分说明

县区组织积分项目包括：县区启动仪式、县区自主激励机制、实地健走、万步领队培养、征文大赛，健康体重大赛成绩等。具体积分规则如下：

 

 

附件六：作弊与惩处说明

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

作弊与惩处说明

 

为保证大赛公平公正、顺利开展，大赛管理委员会将加强作弊筛查力度，坚决杜绝任何作弊行为。

一、作弊筛查

（一）作弊筛查方式

1.机械数据排查

（1）异常步速：步速在较长时段内超过150步/分；每小时步数超过9000步，则疑似作弊。例如：参赛队员A在7:00～8:00、8:00～9:00，平均步速为158步/分，小时步数分别为：9480步、9500步。

（2）机械化重复数据：同一用户在较长时间段内，小时步数相似，则疑似作弊。例如：参赛队员B在7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，小时步数分别为7500步、7496步、7500步。

2.多个计步器数据相似排查

当2个或以上用户在同一时段内，小时步数相似，则疑似作弊。例如：参赛队员A在7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，小时步数分别为7500步、5496步、4500步；参赛队员B在7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，小时步数分别为7496步、5500步、4500步；参赛队员C在7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，小时步数分别为7516步、5510步、4495步，则参赛队员A、B、C疑似作弊。

3.可疑数据

凌晨0～4点有大量步行数据，视为可疑数据，查证后处理。例如：参赛队员A在0:00～1:00、1:00～2:00、2:00～3:00、3:00～4:00，小时步数分别为7500步、6496步、6800步、6000步。

4.其他疑似作弊行为。

（二）作弊排查频率

采用抽查和筛查相结合的方式排查作弊。每周公布一次抽查或者筛查的结果并在相应赛区范围公布。

二、作弊惩处

1.个人一经查实作弊，除扣10分个人积分外，还将通报批评，并取消获奖资格。

2.若个人累计作弊6天，大赛组委会将取消其参赛资格。作弊人员不踢出团队，个人成绩将持续影响团队成绩。

3.若取消资格的参赛人员使用借用计步器，需在退赛后归还计步器。

 

 

 

 

附件七：“云端万步”启动仪式省级实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

“云端万步”启动仪式省级实施指南

 

一、时间

启动仪式时间：2022年4月1日～5月11日。

加分时间：2022年6月30日。

二、参与人员建议

（一）省卫生行政部门主管领导；

（二）省疾控中心主管领导；

（三）省疾控中心慢病科/所领导；

（四）各参赛县区卫生行政部门领导、疾控中心领导；

（五）万步网本地项目负责人和教练。

三、启动形式

（一）采用线上或线下形式启动，各省根据实际情况自行决定。

（二）参考流程

四、加分细则

加分用于评选省级组织类奖项，满分18分。

备注：以上加分项目须按要求提交相关资料，材料不全或无法判断则不予加分。

五、提交资料

省级活动负责人须于6月20日前将相关内容上传至大赛平台中所属省对应的文件夹内，文档统一命名为：省＋日期＋加分项＋文件类型，例：甘肃省20220511启动仪式照片。

资料提交模板可至大赛管理平台下载。

 

 

 

 

 

 

附件八：“云端万步”启动仪式县区实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

“云端万步”启动仪式县区实施指南

 

一、时间

启动仪式时间：2022年4月1日～5月11日。

加分时间：2022年6月30日。

二、组织实施

各县区负责现场组织活动、调动人员、现场执行。

可以采用线上启动，也可以采用线下启动，线下启动采用室外的形式。

各县区可根据实际情况决定是否以现场形式启动。

三、参考流程

（一）线下启动参考流程

（二）线上启动参考流程

四、加分细则

各县区结合当地特色，在规定时间范围内举行本地化启动仪式，并提供可证明人数和规模的材料。具体加分标准另行通知。

用于评选组织奖，满分20分。

备注：以上加分项目须按要求提交相关材料，材料不全或无法判断则不予加分。

五、提交资料

县区活动负责人须在2022年6月20日前将材料上传至大赛平台中所属县区对应的文件夹内，文档统一命名为：县区＋日期＋加分项（本地化）＋文件类型，例：甘肃省甘州区20220511启动仪式（本地化）照片。

 

附件九：自主激励机制设置指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

自主激励机制设置指南

 

自主激励机制设置为组织奖评奖依据。同时，大赛组委会将在总结会上宣传和推广有实效的、创新的激励机制。

一、省级激励机制

鼓励各省结合慢病防控相关业务（健康中国行动、慢性病综合防控示范区建设、全民健康生活方式行动、全国健康促进县、健康城市、卫生城市、文明创建、健康扶贫等）设置具有本地特色、形式创新的激励制度。在工作考核、经费使用、慢病管理模式探索等方面给予相应鼓励，以激励本省参赛地市、参赛县区在机关、企事业单位中推广“健走激励”干预适宜技术的积极性。

（一）评分规则

（二）提交时间

资料提交截止时间：2022年6月20日。

二、县区激励机制

鼓励县区结合慢病防控相关业务（健康中国行动、慢性病综合防控示范区建设、全民健康生活方式行动、健康促进县、健康城市、卫生城市、文明创建、健康扶贫等）设置具有本地特色的激励机制，创新推广“健走激励”干预适宜技术，以激发本地区单位、团队、个人参与健走的积极性，提升健走影响力。

（一）评分规则

（二）资料提交

资料提交截止时间：2022年6月20日。

三、团队自主激励规则

鼓励参赛单位、团队根据自身情况，设立创新性的自主鼓励办法，以激发本单位、团队和个人参与健走活动的积极性，促进培养健康生活方式。

四、加分时间

自主激励机制加分时间为2022年6月30日。

五、材料要求

（一）评分以正式文件为评分依据。材料不全、日期不明、材料格式不正确及逾期提交等不予加分。

（二）材料格式为Word或PDF，其他格式视为不合格，不予采用（文件以红头+函号+落款红章有效，缺少任意一项视为无效文件）。

（三）文档名称应为：省份名＋自主激励机制＋日期，如：甘肃省自主激励机制20220511。

附件十：活动培训实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

活动培训实施指南

 

一、省级/县区培训

由大赛组委会对省级/县区活动组织人员进行培训。培训内容为本届大赛方案和往届大赛优秀经验。

培训时间：2022年3～4月。

培训内容：第七届大赛活动方案、全国优秀经验介绍。

培训人员：各省/县区活动负责人。

培训方式：自行观看学习培训视频。

培训考核：通过万步APP完成视频培训后，进行线上答题。考核内容主要包括健走积分规则、组织积分规则、奖项设置等。通过考核即为完成培训。

二、省级集中答疑

由大赛组委会进行省级集中答疑。

答疑时间：另行通知。

参会人员：省级疾控中心相关人员。

答疑方式：在线答疑。各省疾控中心收集各参赛县区有关问题，通过在线视频系统进行答疑(在线视频系统使用方法及账号信息另行通知)。

三、县区内部培训

各地区自行开展内部培训。

（一）县区内参赛团队队长培训

培训时间：2022年3～5月

培训内容：大赛赛制相关内容。

参加人员：各县区参赛队队长。

培训方式：可根据实际情况灵活安排。

（二）县区内参赛队员培训

培训时间：2022年3～5月。

培训内容：大赛赛制相关内容。

参加人员：各县区参赛人员。

培训方式：各县区参赛队队长可组织队员观看大赛提供的培训视频，并通过在线答题检测培训效果。

附件十一：实地健走实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

实地健走实施指南

 

通过开展实地健走活动，让参赛人员掌握科学健走知识，纠正错误的健走姿势，增强团队的凝聚力和向心力，帮助更多人体验日行万步，实现把科学健走从小部分人群传递到全人群的目标。

一、活动时间

2022年5月11日～9月5日期间开展一日实地健走活动。

二、参与人员

所有人群（非正式参赛队员可使用万步APP或微信小程序参赛）

三、活动内容

活动当日，参与者通过多样化的形式完成15000步健走任务。

四、参赛流程

1.预约：县区至少提前一周在大赛预约平台预约时间（每个日期名额有限）。

2.活动组织：成功预约后将获得子链接和报名二维码，用于本地队员报名统计。所有人员均可报名。对于非参赛队员，须在线签署知情同意书后，报名。

3.实地健走：各县区在活动日开展实地健走，组织形式自定，如报名人员自行健走、队长组织健走，或在确保安全距离的情况下集体健走等。

4.成绩统计：以参赛县区报名与完赛情况考核加分。

五、考核方式

加分用于各参赛县区组织奖，满分20分。

 

附件十二：健康讲座实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

健康讲座实施指南

 

大赛期间将开展2期健康讲座，参赛人员通过讲座可学习到正确的健康知识、健走知识，树立科学的健康理念，并通过在线答题的形式考核学习成果。

一、参与对象

全体参赛人员。

二、活动时间

首次健康讲座：2022年5月11日～6月21日期间；

第二次健康讲座：2022年6月22日～7月31日期间。

三、讲座形式

健康讲座视频和/或在线直播。

四、参与方式

大赛组委会将组织线上健康讲座，全体参赛人员观看学习后，通过万步有约APP进行在线答题。大赛期间将开展2次健康讲座和在线答题。

五、考核方式

以答题正确率作为考核标准。每次合格将授予“健康知识学习之星”，奖励一棵小树苗（满分卡），参与两次健康讲座将获得2棵小树苗。小树苗可将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。

附件十三：万步队长实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

万步队长实施指南

 

万步队长是万步有约精英赛参赛团队的队长，是参赛机关企事业单位内开展健走活动的倡导者、组织者和实践者，是单位内团队健走活动取得成功的重要角色。

一、职责和权益

1.熟悉比赛规则，组织队员积极参与线上线下活动。

2.督促队员签署知情同意书、提交健康问卷、完成体测并及时上传健走数据。

3.协助县区管理参赛设备。

4.组织队员参与健康讲座和实地健走活动。

5.协助队员及时上传健走数据，并完成健康知识答题。

6.促进万步有约的健康知识传播。

7.参与国家级、省级、县区级队长评选。

8.表现优异的万步队长可晋升为万步领队。

二、积分规则与说明

（一）队长积分规则

 

 

（二）线下健走活动说明

1.每次参加人员不少于5人（不含队长本人，参加人员，同一时间只能参与一次活动）。

2.每天最多记录一次活动。

3.实施方法：

（1）队长通过万步APP或者万步网官方网站发起召集；

（2）队员活动报名；

（3）每次活动时所有人员需打开万步APP，并完成现场签到；

（4）每次活动时，队长需启动万步APP轨迹，记录活动路径。

（三）县区积分规则

县区每有一名队长成绩高于70分，队长可以成为一级领队，县区将获得2分积分，满分10分，加分用于评选县区组织奖。

全国优秀队长：每个县区评选得分最高的5名，授予全国优秀队长称号。

鼓励各省、各县区积极组织本地区的评选。

三、常见问题解答

1.对开展健走活动的具体时间和场地有要求吗？

答：场地要选在安全、适合健走的场地，如公园、绿地、步道等地方。

2.若赛后想继续开展健走活动，大赛还会支持吗？

答：若赛后有意愿继续开展活动，可申请成为万步领队，或与当地万步人员联系。

 

附件十四：万步领队培养实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

万步领队培养实施指南

 

万步领队指在群众性健走活动中，从事健走技能传授、科学健走指导和活动组织管理的人员。以万步有约大赛为契机，从表现积极的参赛人员中培养万步领队，在赛后继续开展健走活动，指导身边人员科学健走。同时，结合健康生活方式指导员和社会体育指导员，让万步领队成为各种健康促进“适宜技术”落地的支点。

一、基本条件

1.参与过“万步有约”健走激励大赛

2.热心群众性健走/健身事业

3.具有志愿服务精神    

二、职责和权益

1.接受科学健走相关知识和技能、活动组织管理培训；

2.宣传、发动身边人，尤其是不参加体育活动人员，参加体育锻炼；

3.积极参与健走活动，指导群众科学健走；

4.组织群众性健走活动；

5.有机会参与全国交流；

6.具有指导低一级领队的职责。

三、申请途径

第七届“万步有约”健走激励大赛精英赛中作为万步队长获得70分以上积分，经申请，可直接成为一级领队；其他“万步有约”健走激励大赛参赛人员申请方式另行通知。

四、等级条件

共分为五级。

（一）一级领队

了解科学健走基本知识和技能，具备活动组织经验。

（二）二级领队

1.需从一级领队中晋级；

2.成功参与统一组织的活动或自行组织的健走活动（需备案）5次及以上；

3.具备指导一级领队的能力。

注：（1）等级条件中的“统一组织的活动”指全国大赛组委会组织或指导的活动：拓展赛、云端实地健走，以及各级组委会组织或指导的活动，如自创主题健走活动、城市之间友谊赛、地区行业赛、各类慢病防控纪念日活动等。

（2）等级条件中的“自行组织的健走活动”指通过万步平台开展健走活动，包括领队带队的实地健走、各类团队邀请赛、友谊赛等。

（3）三级及以上领队条件另行通知。

五、激励机制

1.所有万步领队均颁发所属等级的合格证书；

2.所有万步领队可参与万步平台有奖活动；

3.二级及以上万步领队将获得万步平台专属权利（如发起比赛、自定义处方等）；

4.二级及以上万步领队有机会获得万步有约大赛主办城市和健走示范城市提供的地方特殊资源。

 

附件十五：征文大赛实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

征文大赛实施指南

 

一、活动时间

选拔与上传时间：2022年5月11日～7月10日。

投票时间：2022年7月11日～8月18日。

二、参与方式

县区自行组织参赛队员进行投稿，并选出至少三篇稿件参与征文大赛。

三、评选办法

采用微信进行投票评选。参与投票的用户需先关注“万步有约”微信公众号。每个用户仅可为同一作品投１票。

四、加分规则

（一）优秀征文评选规则

根据作品票数评选优秀征文。

（二）县区加分规则（分值用于评选组织奖）

开展本地区的征文评选，获得5分。

上传并审核通过1篇参赛文章，获得1分。

上传并审核通过2篇参赛文章，获得3分。

上传并审核通过3篇参赛文章，获得5分。

五、鼓励各省、县区自主开展征文大赛

各省及县区可利用大赛平台自行组织省内、县区内征文大赛。大赛组委会可提供技术支持。

六、参赛作品要求

（一）与健走相关的原创文字（图文）作品，应为生活中展现日常健走的点滴和感悟的真实记录。文字通顺流畅，字数不少于500字。文章内容积极向上，可配图片丰富内容（诗歌题材不在本次征文范围内）。

（二）凡不符合以上要求的作品，将不予审核通过。

县区投稿后，万步网将在两个工作日内完成审核。审核时间为周一到周五9:00～17:00（节假日除外）。没有通过审核的作品，作者可登录比赛平台，点击“我的作品”，在原作品上进行修改补充后，再次提交审核。

（三）作品中如含有其他网站名称、水印、网址等涉及广告宣传嫌疑，或违反国家法律法规的内容，万步网将予以删除。

（四）万步网对本次活动中所有投稿作品享有非商业性质展览、编辑图册、发表等无偿使用权。作者享有署名权。

七、常见问题解答

1.投稿后，作品为什么没有马上在“作品展示”区显示？

答：万步网需要两个工作日对作品进行审核。审核时间为周一到周五9:00～17:00（节假日除外）。通过审核的作品，才会显示在大赛平台的“作品展示”区。

2.作品没有通过审核怎么办？

答：没有通过审核的作品，可通过登录大赛平台，点击“我的作品”。根据审核人员的页面提示在原作品上进行修改补充，然后再次提交审核。再次提交后，两个工作日内将会显示审核结果。

3.为什么我的作品不在大赛平台中的“我的作品”里，

也没有在“作品展示”区内？

答：作品中如含有其他网站名称、水印、网址等涉及广告宣传嫌疑，或违反国家法律法规的内容，万步网将予以删除。

4.图片无法上传？

答：照片可为JPG、JPEG、PNG格式，大小不超过8MB，若提交的作品格式不符合要求，以及过大都会出现上传不上去的现象。

5.如果出现排名并列的情况，怎么计算？

答：若名次并列，将以并列名次占位，之后的获奖人员将从并列名次后的排名开始计算，如果因为并列人员过多，将在并列人员中随机抽出获奖人员。

附件十六：万步有约传播实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

“万步有约”传播实施指南

 

一、传播目的与传播方式

（一）普及健康知识，活跃竞赛氛围，加强竞赛组织力。

（二）搜罗呈现“万步有约”的精彩画面，增强参赛人员、组织机构对活动的认识、成就感和幸福感。

（三）在全社会范围内宣传“万步有约”活动的积极意义，大力宣传和推广全民健康生活方式。

（四）由点及面，进一步向全社会宣传“生命在于运动”的理念，深度传播“科学健走”的必要性。

二、传播平台

“万步有约”微信服务号。

三、传播体系

依托微信平台建立以微信群为主导的“万步有约”社群体系，全面落实“万步有约”传播工作。

各省、县区、参赛队伍组成层级式的传播网络。每一级传播网络均指定传播负责人，负责组织层级内的成员关注“万步有约”微信服务号，及内容的逐级转发。

（一）全国群

仅有1个，群主为大赛全国组委会成员，群规模约50人，主要来自全国大赛组委会成员及各省活动负责人1～2名。

（二）省内县区群

各省建立1个群，共31个群。群主为省内项目负责人。成员来自省疾控、省万步项目负责人、各参赛县区活动负责人1～2名。

（三）县区内队长群

各县区建立1个群，共约500～600个。群主为县区内项目负责人，成员构成来自于县区活动负责人、万步县区负责人、各参赛团队的队长1～2位。

（四）参赛队员群

各参赛团队1个群，共约20,000个。群主为团队队长。

成员为参赛团队成员，共计15人左右。

五、传播频次与推荐内容

每周发布1次，综合供稿情况及当前活动动态等因素，每次发布3～8条。推荐内容如下：

1.不良生活习惯导致的亚健康等相关的反面警示。

2.“科学健走”、“运动处方”等专业性知识。

3.引导大众的科学运动。

4.报道宣传、人物故事、健走感悟、精彩展示等。

5.活动动态、参与式活动内容、学习内容、总结报告等。

“万步有约”大赛组委会将组织专业团队负责内容的策划、组稿、编辑、校对及发布等工作。同时欢迎有积极意愿的县区及个人参与。

六、传播奖项

全国大赛组委会根据积分规则评选优秀省级传播信使，和优秀县区传播信使。建议各县区组织本地区优秀团队传播信使的评选。

积分规则总览

 

 

附件十七：健康指标收集实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

健康指标收集实施方案

 

一、收集时间

赛前、赛后对参赛人员各进行一次健康指标收集。

赛前时间：2022年4月1日～5月20日

赛后时间：2022年8月10日～9月5日

二、收集内容

健康问卷、身高（仅赛前）、体重、体脂、腰围、臀围、血压。

三、收集方式

健康问卷和身高：通过万步APP填写；

体重：通过大赛指定专用便携式体重秤（BW31系列）或体脂秤（BW32系列）或者身体成分分析仪（CW6系列）测量；

体脂：通过大赛指定专用体脂秤（BW32系列）或身体成分分析仪（CW6系列）测量后，上传至万步APP；

腰围和臀围：腰围尺测量后，通过万步APP记录并上传；

血压：通过大赛指定血压计（PW3系列）测量，通过万步APP上传、保存到大赛系统中。

四、组织实施

大赛组委会提供体重、体脂测量设备（2台/县区）、血压测量设备（2台/县区），并与县区签署借用协议。比赛结束后设备需还回，丢失或人为损坏需赔付（同大赛计步器配置方式）。

腰围和臀围测量由各参赛县区组织，并通过参赛队员万步APP记录和上传。

健康体测数据以赛前体测第一次时间为准；赛后以体测末次时间为准。

参赛县区可免费借用或购买大赛专用设备（体重秤、脂肪秤、身体成分分析仪、血压计等）。

借用流程：

（1）参赛县区：与江门市蒲公英健康产业顾问有限公司签订《借用协议》；

（2）参赛单位：与所在县区签订《借用承诺书（单位）》。

协议签订的双方，在协商一致的基础上，借用和归还设备。大赛结束后，在规定时间内归还。若未能按时归还或设备损坏，须进行赔偿。

购买流程：

参赛地区也可自愿购买任意设备（仅在大赛期间作为参赛用品购买和使用）。

（1）BW31X大赛专用体重监测仪：198元/台

（2）BW326蓝牙脂肪秤：248元/台

（3）CW618 蓝牙身体成分分析仪：429元/台

（4）PW311血压计：439元/台

（5）PW316血压计：479元/台

五、激励机制

（一）县区激励机制

以赛前和赛后完成2次测试的人员比例计算积分，用于县区组织奖评选，满分10分。

（二）个人激励机制

1.规定时间内完成赛前全部必选健康指标收集的参赛人员将奖励一枚满分卡，可将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。

2.规定时间内完成赛后全部必选健康指标收集的参赛人员将获得精英赛个人报告。大赛将根据参赛人员赛前赛后健康指标数据和健走情况分析健康水平和健走效果。

3.参赛人员可通过万步APP监测每周体重，将获得更为精准的个人报告。

 

附件十八：健康体重大赛实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

健康体重大赛实施指南

 

超重和肥胖是高血压、糖尿病以及血脂异常的独立危险因素，健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容。体重控制是最简单、最易见效的慢病防控措施之一。精英赛中同时开展健康体重大赛。

一、参赛对象

所有精英赛参赛队员均可参加。

根据精英赛前体测结果，建议24≤BMI≤30，或男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm的队员积极参加。

对于BMI>30的队员，建议在专家的指导下参加。

二、活动时间

2022年5月11日～8月18日（同精英赛）。

三、活动内容

（一）健康体测

所有参赛队员在赛前进行健康体测，知晓个人体重，通过学习健康体重核心知识，掌握健康体重标准。

具体见附件《健康指标收集实施指南》。

（二）体重监测

健康体重大赛参与人员需每周进行一次体重测量，并上传至大赛系统，作为积分依据。

大赛组委会将按照每个团队一台体重秤的标准将大赛专用智能蓝牙体重秤（BW31系列）配置到县区组委会（同大赛计步器配置方式），并签署借用协议。比赛结束后需归还体重秤，丢失或人为损坏需要赔付。

（三）膳食记录

健康体重大赛参与人员需每周通过活动页面完成一次膳食记录，作为积分依据。

（四）健康体重运动处方

健康体重处方采用“3+1”处方模式，前3个处方为精英赛运动处方，第4个为健康体重处方，默认采用步速为100～150步/分钟、持续时间为15分钟的运动处方。

（五）健康体重技能学习

大赛提供健康膳食、力量训练等内容，供参赛人员学习，学习、训练。学习情况不做考核。

四、积分规则

（一）个人积分规则

1.每日健走积分（每日满分12分）

任务描述	积 分	备 注
运动处方	完成第1个运动处方   1分 完成前2个运动处方   3分 完成前3个运动处方   6分 完成全部4个运动处方 8分	运动处方任务可在每天 05:00～23:00任何时间完成，满分8分； 四个处方任务时长分别为：10分钟、10分钟、15分钟、15分钟；
运动量	不足6000步        0分 6000～7999步      1分 8000～9999步      2分 10000步及以上     3分
运动时段	“朝三”或“暮四” 1分	* “朝三”：指在05:00～09:00期间完成3000步 * “暮四”：指在17:00～23:00期间完成4000步 在当日总步数完成1万步的前提下，完成任意一项可得分，“朝三”“暮四”都完成也只得1分

注：除第4个健走处方外，其余均为精英赛健走内容，无需重复完成。

2.体重监测积分规则

每周完成1次体重监测得10分，多次监测不重复得分，没完成监测不得分。

3.膳食记录积分规则

每周完成1次膳食记录得10分，多次记录不重复得分，没完成记录不得分。

4.个人总积分=健走积分+体重监测积分=

12分/天×100天+（10+10分）/周×14周=1480分

其中，所得积分以万步有约系统中的数据为准，数据必须真实有效，如未及时录入万步有约系统中，则不算积分处理。

（二）县区积分规则

县区健康体重大赛积分=县区内所有参赛队员的总积分÷参赛队员人数

五、成绩排名

根据健康体重大赛积分，做县区健康体重大赛排行榜和县区内团队健康体重大赛排行榜。

县区健康体重大赛全国成绩排行作为县区级组织成绩加分依据。

六、激励设置

健康体重大赛作为省和县区的组织激励积分项目。

大赛设置减重达人奖，以参赛队员比赛前后BMI变化率为评价依据，奖励各县区减重改善效果最佳的前10位队员。不足10位的按照实际人数进行奖励。

BMI变化率=（赛前BMI-赛后BMI）/赛前BMI

七、常见问题

BMI的计算方法是什么？

答：BMI（BMI，Body Mass Index），体重指数，是用体重数（千克）除以身高数（米）的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

 

 

 

附件十九：活动日程表

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

活动日程表

 

 

附件二十：健走示范城市挑战赛

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

健走示范城市挑战赛实施指南

 

健走示范城市挑战赛是精英赛的赛中赛活动。每年由健走示范城市发起，其他参赛县区可自由挑战。挑战成功的县区将成为下一届大赛健走示范城市。

一、挑战赛流程

第七届健走示范城市发起挑战赛，并鼓励往届健走示范城市同时发起挑战。

（一）活动报名

同时符合以下2个条件，即为报名成功：

1.在规定时间内通过大赛平台选择计划挑战的健走示范城市；

2.最终参赛人数多于被挑战健走示范城市参赛人数。

（二）时间安排

1.2022年4月10日前，公布各健走示范城市挑战内容。

2.各参赛县区在满足挑战要求的情况下，于4月30日前选择任意一个健走示范城市进行挑战。

（三）评比规则

根据各县区精英赛成绩进行评比，同时符合以下3个条件即为挑战成功：

1.健走成绩超过被挑战城市；

2.健走成绩在所有挑战相同健走示范城市的县区中排名第一，若成绩并列，则按参赛人数排名；

3.组织激励得分率不低于70%。

二、奖励机制

挑战成功（具体要求详见评比规则）的县区，将成为第八届大赛健走示范城市。

附件二十一：主办城市评选指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

主办城市评选指南（暂定）

 

一、申报条件

精英赛中，健走成绩和组织成绩均达到一定分数，且近三年内不是主办城市的地区。

二、主办城市权利与义务

（一）主办城市享有第八届“万步有约”全国启动仪式举办权，主办城市为全国启动仪式举办地。

（二）主办城市享有第八届“万步有约”全国启动仪式举办权，主办城市为全国启动仪式举办地。

（三）主办城市相关领导加入第八届大赛竞赛管理委员会，参与相关工作。

（四）享有在全国范围内宣传主办城市的权利。在相关活动宣传物料上标明主办城市，在参赛手册、大赛专题页面上添加主办城市介绍等。

（五）主办城市获得第八届大赛组织经费100万元人民币，按照大赛组委会规划安排组织经费。合理高效使用活动经费，向大赛组委会提供活动预算、决算及正规发票等相关票据。

（六）主办城市应承担本市大赛形象宣传的义务，积极推广职业人群健走活动，组织职业人群参加“万步有约”大赛。

（七）活动期间，应在当地主题公园、社区等公共区域设立宣传栏、展板，倡导健康生活方式、传递健康生活理念。

三、申报方式

申办单位填写《主办城市申报材料》，并按要求递交到全国竞赛管理委员会，资料审核通过后进入评选环节。

四、评选流程

评选分为入围评选和最终评选。

（一）主办城市入围评选暨健走示范城市评选

拟评选出约5个入围地区，即健走示范城市。

1.时间：2022年9月初（暂定）。

2.地点：北京。

3.评选方式：

（1）陈述

申报地区代表按照抽签顺序，逐一进行陈述。每个地区陈述汇报不超过20分钟，评委问答约5分钟，评委内部讨论约5分钟。

（2）评选

由部分竞赛管理委员会和专家委员会成员组成评委组。评委组根据申报材料内容，以及申报城市现场陈述，进行评分。根据分数排名由高至低选取入围城市，即健走示范城市。

1.健走示范城市权利与义务

（1）享有在全国范围内宣传城市形象的权利。

（2）成为万步有约推广科学健走的示范点，可在健走示范城市组织主题健走活动。

（3）成为健走与慢性病干预研究实践基地，成为适宜技术推广的基地，在示范城市召开系列研讨会。

（4）承诺组队参加第八届大赛，并发起健走示范城市挑战。

（二）主办城市中选

1.时间：2022年10月（暂定）。

2.地点：甘肃省甘州区。

3.评选方式：

（1）入围地区进行至多2轮陈述。

第一轮时间不超过20分钟。

第二轮时间不超过5分钟。根据第一轮分数由低至高的顺序进行陈述。

（2）由部分竞赛管理委员会、专家委员会和省级委员会成员组成评委组。根据申报材料及陈述进行无记名投票。最终产生第八届主办城市。

竞赛管理委员会和专家委员会成员为2分/票，省级委员会成员为1分/票。

（3）若出现票数并列则由竞赛管理委员会、专家委员会成员就同分城市进行单独投票。

1.投票流程

第一轮投票：评委根据示范城市陈述选择3个城市投票。总分排在前3名的城市进入第二轮投票。如果前3名出现同分并列，由专家委员会成员就同分城市进行单独投票。

第二轮投票：评委在第一轮胜出的3个城市中选择1个城市。得分最高者成为第八届主办城市。

2.签署协议

第八届主办城市委派代表与中国疾控中心慢病中心签署《第八届“万步有约”健走激励大赛主办协议书》。

五、其它事项

（一）通过健走示范城市挑战赛产生的健走示范城市享有健走示范城市权利与义务，若有意愿申报主办城市，仍需提交申报材料，并参与入围评选。

（二）若遇特殊情况影响，评选环节将变为线上形式，具体事项届时另行通知。

（三）入围评选和中选的所有陈述环节均可播放视频短片等资料。短片播放时间计入陈述时间。

（四）附件内容仅供参考，最终以主办城市评选通知为准。

（五）其它未尽事宜由赛事组织单位另行通知。

 

附件：1.主办城市申报材料（暂定）

2.主办城市入围评分指南（暂定）

附件1：主办城市申报材料

 

“万步有约”健走激励大赛主办城市申报表

 

申报城市		参评县区	（参赛县区）
主办单位
承办单位	（大赛活动具体执行单位）
联系人		联系方式	手机：
			座机：
			邮箱：
申报材料摘要：（不超过2000字）
（请在此提供摘要，具体申报材料附后）   1. 参评县区本届及往届大赛经验与成就：竞赛成绩，是否为历年健走示范城市/是否参与本届示范城市挑战赛并挑战成功、示范效果等 2. 城市基础：健走、慢病防控等规划措施、健走步道、主题公园、群众基础等； 3. 参评城市对“万步有约”大赛的认识，对慢病防控工作的规划；； 4. 若成功申办成为主办城市，将会做哪些举措以更好地扩大“万步有约”影响力，促进职业人群慢性病防控事业的发展； 5．简述申办优势：政府政策支持，健走、健康促进经验、经费保障等； 6. 其他。   （申报城市人民政府盖章）      年     月     日

附件2：主办城市入围评分指南

 

“万步有约”健走激励大赛主办城市入围评分指南

附件二十二：本地化区域健走大赛实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

本地化区域健走大赛实施指南

 

一、活动介绍

大赛支持和鼓励参赛省、县区和单位同步开展创新的主题赛事：将健走活动与党建宣传、健康中国行动、文化旅游等主题结合，让“日行万步”健康生活方式有特色、接地气、有实效。

组织形式或效果具有创新特色的省或县区，可以作为省级或者县区级自主激励的创新内容。对特别优秀，大赛组委会将会在全国推广。

二、技术支持

大赛将酌情提供技术和数据支持。包括提供各类主题模板、自定义健走处方、征文大赛等。

附件二十三：万步有约拓展赛实施指南

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

万步有约拓展赛实施指南

 

万步有约拓展赛邀请更为广泛的社会大众参与健走活动，推广科学健走。

一、参与对象

18-65岁人群均可组队报名参赛。

以县区为单位组织报名和评选，分为单位组织报名与社会自由组队报名，每支队伍5-15人。

二、大赛内容

参赛人员通过万步APP和万步小程序记录每日步数，以每日10000步为目标，开展为期21天的团队线上竞赛。

三、报名方式

团队通过管理系统报名，个人可以通过大赛系统自报，并签署大赛知情同意书。

四、大赛时间

大赛组委会提供9个竞赛时段，以省为单位集中组织省内县区开展拓展赛，每个省可以组织1到多次。

五、积分规则

参赛队员需通过万步APP或万步微信小程序（已有计步器的也可以参赛），记录每日健走数据。个人和团队健走积分规则具体如下：

（一）个人积分规则

1.每日健走积分

2.技能学习积分

拓展赛期间将安排1-2次技能学习，完成学习问卷即可获得10分。

个人总积分＝个人每日健走积分×总天数+技能学习积分（满分：220分）

（一）各级团队积分规则

1.团队健走积分=队员总积分÷团队人数

2.县区健走积分=县区内所有团队总积分÷团队数量

（二）排名规则

1.个人排名：按照个人成绩排名。

2.团队排名：按照团队成绩排名。

3.县区排名：依据参赛规模和万步率，进行排名。

 

六、激励机制

（一）奖项设置

1.创新奖

鼓励各省、县区积极组织拓展赛，创新组织和激励形式。以组织模式创新和成效（如覆盖率、总参赛规模和成绩等），评选拓展赛省级/县区创新奖。

2.明星健走示范区

拓展赛中得分超过80分的县区，或参赛人数大于1000人，且得分率大于70%的县区。

3.万步之星

拓展赛成绩满分的参赛人员。

（二）其他激励机制

1.成绩优异的参赛人员可自愿申请成为万步领队（详见附件万步领队培养实施指南）；

2.鼓励各级赛区根据自身条件设置自主激励办法。

 

附件二十四：行业奖项说明

 

第七届“万步有约”健走激励大赛

行业奖项说明

 

一、奖项介绍

行业奖旨在以健康促进为导向，以行业为竞赛线条，动员各部门、各行业资源参与健康促进的事业，从行业组织层面提高全民的健走意识。在全国赛中，按照单位归属划分若干行业。在每个行业中开展排名和评比。

积极支持、促进按行业开展的全国级、省级、地区级特色主题赛。

二、行业类别

根据上一届情况整理形成以下行业列表。本届最终行业列表将根据实际报名情况调整后公布。

三、奖项设置

各省根据成绩评选本省各行业的前3名参赛单位，省内单位数量超过10个的行业均可评选。行业奖项评选由各省级大赛组委会评选，并报送大赛全国组委会审核。

四、注意事项

（一）参赛单位在填写参赛单位报名表或参赛人员报名表时，续写明单位全称。

（二）参赛单位人数不少于10人可参与行业赛评选。

（三）鼓励有条件的省/县区开展省内/县区行业赛，设置自主激励机制。

 

  文件解读：《全国第七届“万步有约”健走激励大赛准格尔旗赛区工作方案》政策解读