心理咨询是一种通过与专业心理咨询师的交流和倾听来解决个体心理、情绪、行为、认知和人际关系问题的专业服务。它可以帮助我们了解自己的情绪，改善思维模式，学习新的行为策略，提升人际关系，以及面对生活压力和困难。

卸载你一直重复，却又不觉察的习惯。重装你一直在使用，却又不知道的思维。改变你一直在沉浸，却又没有奈何的心态。家人朋友们欢迎大家到民乐社区卫生服务中心——心理咨询室讲述你的故事，说出你的困惑，分享你的感受。潮湿的心，该拿出来晒晒了。负性的思维，该卸载重装了。阳光思维，我们本来具有，只需要一场唤醒。

接待室

接待室作为心理咨询师建立电子心理档案、整理和放置档案并接待来访者的场所，还可兼做来访者心理测量、音乐放松场所。接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访者精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进入放松情绪状态，这不利于心理咨询的顺利开展，接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松的空间，有利于下一步咨询的进行。“音乐放松仪”是一个运用音乐疗法让来访者放松情绪的功能区。来访者在悠扬的场景音乐中通过放松达到浅睡眠状态、消除各种紧张、忧郁、焦虑等不良情绪，达到缓解压力、提高心理素质的目的。  “身心反馈仪”是运用现代生物反馈的原理，训练来访者有意识地调节和控制心理、生理状态，达到增强自控能力、调适身心平衡、改善心理状态的目的。

沙盘游戏室

沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉•卡尔夫发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏采用意象（积极想象）的创造性治疗形式，它面对阴影、化解情结是一种非语言的深度心理治疗方法。来访者在安全、自由、受保护的空间内，运用沙子、水和沙具等表达超语言的形象或经历，在做沙盘游戏过程中自我表现、自我探索，内心世界得以呈现，一个系列的各种沙盘意象，可反映出来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话从而挖掘被阻碍的能量，由此唤醒或启动来访者内在的治愈力量。在心理情结得到治疗和自愈的同时，获得个性的创造和发展，游戏于一体的综合功能室。它把无形的心理内容通过沙盘游戏的方式呈现出来，唤醒人的无意识及躯体感觉。来访者通过自我的摆盘与咨询师进行一种非语言性的沟通，从而达到自我治愈的目的。

心理咨询师简介

高茹 国家二级心理咨询师、心理健康辅导员、高级中学心理健康教师、生涯规划师、中级沙盘游戏指导师、绘画分析师

咨询时间、地点

每日上午8：00—11:30 下午2：30—5:30

民乐社区卫生服务中心三楼心理咨询室